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大老闆生活忙碌、壓力大，對於養生更是重視，新光金控董事長吳東進就有「養生三寶」，除了碰到朋友就大力推薦、隨身攜帶小瓶裝的椰子油之外，最近更愛上了可以抗氧化，達到美容、保健功效的含氫水及30秒發汗的全身振動機。他說，含氫水要空腹喝效果較好，而椰子油更是他漱口必備，可紓緩牙床發炎，也會在黑咖啡裡加椰子油，甚至拿來護膚，讓他意外發現，斑點好像也變淡了些。
吳東進說，美國已經宣布要禁用反式脂肪，現在他喝美式咖啡，都會滴幾滴椰子油，除可增加香氣，也有益健康，研究顯示椰子油能預防老人癡呆、減少心血管疾病等，比起批踢踢奶精好太多了，而對於想減重的朋友，他會建議，三餐前可喝一點椰子油，增加飽足感，提升代謝。
當然，椰子油不只內服，他也會拿來外用，每天早上他都會用椰子油漱口，藉此抗菌、紓緩牙床發炎，甚至也會把椰子油裝成小瓶裝，每天隨身攜帶，並拿來抹在皮膚上，在有斑的地方還會多按摩幾下，他發現有椰子油保養的地方，斑好像也淡了一些，而且相較專櫃保養品價格動輒上千元，目前市售天然椰子油一罐4、500ml，售價3、500元，算是便宜又經濟實惠。
不過，吳東進也提醒，椰子油各項功能因人而異，他只是提供建議，若要使用，尤其是用在減肥上，最好還是要詢問醫生，以確定自己是否適合使用椰子油及使用量等。
除了早已被他視為養生抗老好物的椰子油之外，吳東進最近也開始喝含氫水，主要是水中富含氫分子，號稱可抗氧化，達到美容、保健功效，若是健康、循環佳的身體，一口氣喝完含氫水，即馬上會有排氣（放屁）的情況，有益健康。
另外，吳東進也愛上全身振動機。他說，這是太空人長期生活在無重力的外太空，NASA怕他們肌肉大量流失，而開發出的協助製造肌肉的運動機器，透過加速振動板，可採半蹲或其他姿勢站在上面，接受30至90秒的振動，就會流汗、活化肌肉，強化肌耐力。
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中國時報【林思慧、崔慈悌╱台北報導】
美國在台協會（AIT）理事主席薄瑞光即將卸任，AIT官網昨日播出薄瑞光的告別影片，讚揚台灣民主與經濟發展。他說，台灣是美國重要夥伴，美台友誼會繼續茁壯，他很高興能有「微薄的貢獻」。
新AIT理事主席是前美國駐尼泊爾及孟加拉大使莫健，莫健也曾在AIT服務，預計10月初抵台履新。
薄瑞光在影片中一開場就以中文說「大家好」，他表示，這次是最後一次以AIT主席身分來台灣，過去40年來，他看著台灣成長蛻變，見證台灣每一次的和平政權轉移，很高興能代表美國人民參加前總統馬英九及現任總統蔡英文的就職典禮。
薄瑞光指出，回顧擔任AIT主席的10年半，十分訝異美國和台灣雙邊在擴展合作及加深友誼方面所達成的進展，也很高興自己有些微薄的貢獻，展望未來，可預見合作與友誼會繼續茁壯。非逛不可
薄瑞光說，在台灣結交許多好友，謝謝大家在他擔任主席這段時間留下充實難忘的回憶，並希望未來能常常回來看看好朋友。
AIT處長梅健華在臉書表示，薄瑞光在1999至2001年間曾擔任AIT處長，而1990年代初，他在首爾只是一名資淺的外交官時，薄瑞光是大使館的副館長，薄在外交生涯中戮力協助擴展美台關係，值得由衷感謝。
免出門薄瑞光昨日亦至總統府向蔡英文總統辭行，蔡英文說，在薄瑞光40多年傑出的外交生涯中，有超過12年都貢獻在台美關係上，她不只佩服感謝，更珍惜這份友誼。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國防部「105年中共軍力報告」今天(31日)送到立法院，報告指出，共軍除了持續強化建軍之外，也沒有放棄「以武促統」的思維；值得關注的是，報告書提到，共軍近年新造公務船舶，多朝軍艦化發展，並在台灣周邊海域進行科研，國防部研判，這是共軍「以民掩軍」對台情蒐的手段。
國防部最新的中共軍力報告出爐，除了重提共軍推展軍事現代化工作之外，也評估中共「以武促統」的思維，並沒有因為兩岸密切交流而有改變。
報告指出，在2015年3月大陸領導人習近平拋出「基礎不牢、地動山搖」言論後，從年初至今，中共對兩岸問題已經多次發表措辭強硬的針對性言論，並重新檢討對台政策，這顯示共軍未來對台灣的軍事威脅會更加嚴峻。
此外，報告還提到，近年中共新造的公務船舶已朝軍艦化、大型化發展，且執法及科研船常藉海洋調查名義，常態性地在台灣周邊海域及重要航道滯留，國防部研判共軍是利用「以民掩軍」方式，藉學術研究之名，行海測之實，這充分顯示共軍對台情蒐沒有停過。
針對共軍可能的對台行動，報告表示，共軍可能會先接近海峽鄰接區，意圖引發國內恐慌；再透過封鎖重要航道及港口，惡化生存環境並逼迫台灣求和；接續是飛彈等火力，警示性試射，打擊台灣重要樞紐。
報告指出，共軍在積極結合軍、民科技發展下，主戰裝備已經跟國軍同樣等級，且共軍歷年的針對性戰訓不再隱晦，顯示共軍對台動武已經列為經常性戰備。
對此，國防部強調，國軍會強化建軍備戰，戮力戰訓本務，建構一支使敵人不敢輕啟戰端的可恃戰力，以確保國家安全。
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